レンジで粕漬け＆ほうれん草ごま和え

粕漬けを焼くならレンジが得意。又、ほうれん草も５～６株位なら茹でる？の簡単！1人の時やお弁当にはgood！

「レンジで粕漬け＆ほうれん草ごま和え」

　　　

　　　

＊使用タッパーウェア
　タッパーウェーブだ円（中）すのこ付き、丸（中）

＊材料
　魚の粕漬け　　１枚（沖目鯛）

　ほうれん草　　５株
　すりごま　　　　大さじ１と1/2
　砂糖　　　　　　小さじ１
　しょう油　　　　小さじ1/2
　ごま油　　　　　少々

＊作り方
　１．ほうれん草は洗って3cmに切る。
　２．タッパーウェーブ丸（中）に１．を入れカバーをする。
　３．６００ｗレンジ2分。（ほうれん草の太さにもよる）
　４．水に取り、ストレーナーに上げる。
　５．軽くしぼる時、ほんの少々、しょう油をかけてから絞る。ボールに入れて、すりごま他の調味料で和える（食べる前に）

　６．タッパーウェーブだ円（中）にすのこを入れて魚を乗せる。カバーはかけない。（返さないので盛りつける時上になる方を上にして）
　７．レンジ2分。（カバー無し）（様子を見て）
　８．お皿につける。

NOBUさんがNOBUの日記にリンクして下さったら、このブログにはアクセスカウンターがないのですが、HPのアクセスが急に増えたのです。
ありがとうございます。前にも書きましたがNOBUさんはたおやかな女性ですが、すご～い才女なのです。

タッパーウェエアの使い方、カタログはアイディア　キッチンへ