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2009年4月 6日 (月)

お弁当

ふたり別々にお弁当を持って出かける事になりました。ありあわせのお弁当ですが・・・。

「お弁当」

クリアメイトL#1

デリキーパー

*メニュー
・紅麹米入り5分づき米(ご飯茶碗8分目・解凍加熱)
・甘塩鮭(解凍加熱)
・切り干し煮物(冷凍)
・煮干しと昆布の佃煮(冷凍)
・小松菜おひたし&ジャコ
・高野豆腐たまご焼き・・・後日のブログでご覧下さい

おにぎりは美味しいのだけれどご飯を2倍、使ってしまう。カロリーオーバー。

*小松菜おひたし(レンジ)
・小松菜1/2わは洗って切って、タッパーウェーブに入れる。
・その時、サラダ油をたらっと落としてレンジにかける。加熱後水に取っても、油でコーティングされた小松菜は食感も良く美味しい。

タッパーウェアの使い方、カタログはアイディア キッチンへ

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