ピリ辛さばの味噌煮

2～4切れ位なら電子レンジ調理が便利です。

＊使用タッパーウェア・器具
　タッパーウェーブ丸（大）

＊材料　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　・さば切り身　4切れ
　・しょうが　　１かけ
　・酒　　　　　大さじ６
　・味噌　　　　大さじ６
　・三温糖　　大さじ４
　・豆板醤　　小さじ1/3

＊作り方
　１．さばの切り身に熱湯をかける。

　２．タッパーウェーブに調味料を全て入れ混ぜて、１）を埋め込む様にして入れる。
　　１0分位置いておく。

　３．２）にカバーをして4分。
　　様子を見て足りなければ追加する。

タッパーウェアの使用例、カタログ請求は
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