豚肩ロースとチンゲンサイの炒め物

味噌漬けにしておいた、肩ロースとチンゲンサイのレンジ炒めです。
（一枚残った時等に）

＊使用タッパーウェア
　フリーザーメイトL#１
　タッパーウェーブ丸（大）

＊材料
　・豚肩ロース（とんかつ用）
　　1枚につき
　・味噌　　小さじ２
　・しょう油　小さじ１
　・みりん　小さじ１
　・おろししょうが　少々

　・チンゲンサイ　2株
　・ごま油　小さじ１
　・ウェイパー　少々

＊作り方
　１．フリーザーメイトに味噌からおろししょうがまでをよく混ぜて、豚肉を漬け込む。
　　（30分以上）　加熱する前に、1cm幅に切る。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　チンゲンサイは洗って3cm長さに切っておく。

　２．タッパーウェーブにチンゲンサイを入れる。（軸の方を外側に置く）
　　一番上の外側にぐるりと　ドーナツ状に豚肉をおく。
　　上からウェイパーとごま油を振りかける。

　３．カバーをして5分。肉に火が通ったら混ぜる。

タッパーウェアの使用例、カタログ請求は
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