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2010年4月13日 (火)

桜エビとごまのふりかけ

桜エビはあんな小さな体にカルシウムやタンパク質が多いです。
ふりかけにしておくと、ご飯だけでなくほうれん草や茹で野菜にかけても美味しいのです。

*使用タッパーウェア・器具
 タッパーウェーブ丸(中)
 バーミックス・スーパーグラインダー

*材料Dscf555011
 ・桜エビ 大さじ6
 ・白ゴマ 大さじ4
 ・こぶ茶 小さじ1/2

*作り方
 1.タッパーウェーブに材料を全て入れて、レンジ弱300wで2分かける。

 2.1)をスーパーグラインダーに入れて摺る。
  粗くも細かくもお好みで。

こぶ茶は塩の代わりに入れるので量もお好みで。

タッパーウェアの使用例、カタログ請求は
http://homepage3.nifty.com/asuka-idea/ アイディア キッチンへ

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