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2010年4月 9日 (金)

鶏肉と春雨レンジスープ

一人、二人分のスープならレンジにおまかせを!

*使用タッパーウェア
 タッパーウェーブ丸(中)

*材料Dscf54832
 (A)
 ・鶏もも肉 50g
 ・塩少々
 ・春雨   20g
 ・人参 輪切り1cm
 ・きくらげ  3個
 ・ウェイパー 小さじ1/2
 ・熱湯  300cc
 (B)
 ・ニラ   2~3本
 ・しょう油  小さじ1
 ・ごま油 少々
 ・ねぎ   10cm

*作り方
 1.鶏もも肉はそぎ切りにして、塩少々をふってしばらく置く。
  春雨は長さ半分に切っておく。
  人参は細い千切り、きくらげは戻して千切り。
  ニラは4cm長さに、ねぎはみじん切り。

 2.タッパーウェーブに(A)を入れ、カバーをして600w3分。
  カバーを取って(B)を加えて混ぜる。

タッパーウェアの使用例、カタログ請求は
http://homepage3.nifty.com/asuka-idea/ アイディア キッチンへ

 

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