最近のトラックバック

2019年5月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
無料ブログはココログ

« ウドの酢味噌あえ | トップページ | 豚(肩)ロース肉と春野菜のレンジでソテー »

2010年4月 1日 (木)

スイートポテト・ヨーグルトサラダ

レンジのワンボールクッキングです。
りんごと一緒にサラダにしようと思っていたのですが、りんごが消えてしまいました。
おなかに優しいサラダです。

*使用タッパーウェア
 タッパーウェーブ丸(中)

*材料Dscf54341
 ・さつま芋 1本
   (200g)
 ・レモン汁 大さじ1
 ・玉ねぎみじん切り
   大さじ 1
 ・塩、コショウ
 ・ヨーグルト 大さじ2
 ・マヨネーズ 大さじ1
 ・カレー粉 少々

*作り方
 1.さつまいもはよく洗い汚れた部分を取って、皮のまま1.3cm位の角に切る。
  さっと水にくぐらせてタッパーウェーブに入れる。
 カバーをして600wレンジ4分。(やわらかくなるまで)

 2.水分を捨ててレモン汁をかけておく。
 冷めたら他の材料を混ぜて和える。

新玉ねぎお好きな方はもっとたくさん入れても◎。

タッパーウェアの使用例、カタログ請求は
http://homepage3.nifty.com/asuka-idea/アイディア キッチンへ

« ウドの酢味噌あえ | トップページ | 豚(肩)ロース肉と春野菜のレンジでソテー »

野菜のレシピ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« ウドの酢味噌あえ | トップページ | 豚(肩)ロース肉と春野菜のレンジでソテー »