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2010年11月 9日 (火)

きのこの中華炒め

炒め・・と言っても電子レンジです。
きのこは価格も安心、カロリーも少なく、、生活習慣病の予防にも良い優れモノです。

*使用タッパーウェア・器具
 タッパーウェーブ丸(大)

*材料Dscf68211
 ・しめじ2パック
 ・白しめじ1パック
 ・ネギ10cm
 ・桜エビ大さじ2
 (A)
 ・ごま油大さじ1
 ・オイスターソース
  大さじ1Dscf68171
 ・ウェイパー少々
 
 ・小葱少々

*作り方
 ①きのこは根を切ってバラバラにする。ネギはみじん切り。
 ②タッパーウェーブの中に①と、桜エビを入れ、(A)をかけ混ぜる。
 ③レンジ600w5分、混ぜて味を整える。
 ④器に盛り、小葱を散らす。

タッパーウェアの使用例、カタログ請求は
http://homepage3.nifty.com/asuka-idea/ アイディアキッチン

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