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2010年11月19日 (金)

キャベツとツナのサラダ

レンジで簡単調理です。

*使用タッパーウェア・器具
 タッパーウェーブ丸(中)

*材料Dscf68431
 ・キャベツ1/4 200g
 ・オリーブ油大さじ1
 (A)
 ・ツナ缶 小1缶
 ・長ネギ 10cm
 ・カレー粉小さじ1
 ・酢 大さじ1
 ・しょう油大さじ1

*作り方
 ①キャベツは7~8ミリ幅に切る。
  ネギはみじん切り、ツナ缶は油を捨てる。
 ②タッパーウェーブにキャベツを入れオリーブ油をかけてカバーをする。600wレンジ2分。
 ③(A)を加えて混ぜる。

キャベツの加熱はお好みで。

タッパーウェアの使用例、カタログ請求は
http://homepage3.nifty.com/asuka-idea/ アイディアキッチン

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