レンジで鮭そぼろご飯

電子レンジとスピーディチョッパーを使うとおしゃれなそぼろご飯が簡単に出来ます。
お弁当にも良いですよ。

＊使用タッパーウェア
　タッパーウェーブ丸（中）＆（小）
　スピーディチョッパー
＊材料（２人分）
　・甘塩鮭　２切れ
　・酒　　小さじ1
　・卵　　２個
　・塩　一つまみ
　・砂糖　小さじ2
　・青紫蘇　２枚
　・（５分づき）ご飯　２膳
　・白ゴマ
　＊作り方
　①甘塩鮭にお酒を振りかけてタッパーウェーブ丸（中）に入れる。カバーをして600ｗレンジ２分。（確認） 
　　皮と骨を除きスピーディチョッパーに入れ、フレークにする。
　②丸（小）に卵と塩、砂糖を入れよく混ぜる。
　　カバー無しで１分で止める。様子を見て30秒位。（９分通り固まれば良い）
　③②をスピーディチョッパーに入れ細かくする。
　④器にご飯を盛り、鮭、卵をのせる。
　　千切りの青紫蘇をさっと水に取り上にのせる。
　　白ゴマを振る。

＊さすがスピーディチョッパーを使うと、鮭も卵も細かくてきれいですねo(*^▽^*)o

タッパーウェアの使用例、カタログ請求は
http://homepage3.nifty.com/asuka-idea/ アイディアキッチン