レンジでサバの味噌煮

4切れ位までの味噌煮ならレンジが便利です。

＊使用タッパーウェア・器具
　タッパーウェーブ丸（大）
＊材料
　・サバ　4切れ
　
　・熱湯
　・酒　　　大さじ2
　・みりん　　〃  2
　・しょう油　〃  2
　・味噌　　　〃　4
　・砂糖　　　〃　4
　・しょうが　1かけ（薄切り）
＊作り方
　①サバをタッパーウェーブのカバーにのせ、熱湯をかける。
　②丸（大）に調味料全てを入れ混ぜる。①をこの中に加え10分程おく。
　③カバーをして600ｗレンジ6分、返して2分（様子を見ながら）

＊一番初めに皮目に切り込みを入れるのを忘れました。
＊多い分は冷凍する。

タッパーウェアの使用例、カタログ請求は
http://homepage3.nifty.com/asuka-idea/アイディアキッチン
http://www.recipe-blog.jp/profile/13676Ｍｙレシピブックページ