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2012年11月21日 (水)

全粒粉のチーズホットケーキ

全粒粉のホットケーキミックスを買ってあったのですが、なかなか出番がありませんでした。
溶けるチーズをのせて焼いてみたらGood!です。

*使用タッパーウェア・器具
 レインボークッカー・フライパン
*材料Dscf1529
 ・卵(溶いて)・・・・1個
 ・水・・・・・・・・大さじ1
 ・全粒粉ホットケーキミックス
        1/2カップ
 ・ピザ用チーズ1/2カップ
*作り方
 ①チーズ以外の材料をよく混ぜ、温めたフライパンに流す。
 ②表面にぽつっと穴があいてきたらチーズをのせて1分程置いて返す。
 ③2分程置いて全体に火が通れば出来上がり。

ほんのり甘く、チーズの塩味とぴったりです。
お米や穀類、お砂糖等はなるべく黒いもの(精製していない物)の方が健康には良い様です。

タッパーウェアの使用例、カタログ請求は
http://homepage3.nifty.com/asuka-idea/アイディアキッチン
http://www.recipe-blog.jp/profile/13676
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