« お赤飯とサバの水煮(圧力鍋で二段調理) | トップページ | 金時豆の甘煮(圧力鍋) »

2013年1月24日 (木)

ほうれん草と油揚げのごま和え

たっぷりの半擦りごまと練りごまも合わせました。

*使用タッパーウェア・器具
 レインボークッカー19㎝片手鍋
 スピーディチョッパー
*材料Dscf1936
 ・ほうれん草・・・・・・・・1把
 ・油揚げ・・・・・・・・・・・2枚
 (A)
 ・半すりごま・・・・・・・大さじ3
 ・練りごま・・・・・・・大さじ1
 ・砂糖・・・・・・・・・・大さじ1
 ・しょう油・・・・・・・・大さじ1
*作り方
 ①ほうれん草は洗ってそのまま19㎝片手鍋に入れフタをしてウォーターシールになったら、弱火にして2分。(様子を見て)
 ②水に取り絞って3㎝位に切る。
 ③油揚げはフライパンで両面を焦げ目がつく位焼き、食べやすく切る。
 ④スピーディチョッパーにごまを入れ半すりにする。(A)を混ぜる。
 ⑤全てを和える。

タッパーウェアの使用例、カタログ請求は
http://homepage3.nifty.com/asuka-idea/アイディアキッチン
http://www.recipe-blog.jp/profile/13676Myレシピブックページ

« お赤飯とサバの水煮(圧力鍋で二段調理) | トップページ | 金時豆の甘煮(圧力鍋) »

野菜のレシピ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« お赤飯とサバの水煮(圧力鍋で二段調理) | トップページ | 金時豆の甘煮(圧力鍋) »