豚肉と冬野菜のあったかお鍋
冷蔵庫整理もかねて、何でもOKのお鍋は時短、簡単、美味しい、暖まると良い事ずくめです。
切り落とし豚肉は丸めてボール状にするとボリュームも出ます。
*使用タッパーウェア・器具
レインボークッカー・ウォック
*材料
・豚肉(切り落とし)200g
下味(酒、しょう油各大さじ1)
・片栗粉・・・・大さじ2
(A)
・大根・・1/3本(500g)
・白菜・・・・・・・3~4枚
・人参・・・・・・・5~6㎝
・干しえのき&干しシメジ少々
・干し海老・・・大さじ1
・ウェイパー・・大さじ1
・酒・・・・・・・・・大さじ4
・湯・・・・・・・・・・・1.5L
(B)
・エリンギ・・・・・1パック
・えのき・・・・1/2パック
・青い物
*作り方
①豚肉は下味を付け片栗粉をまぶして梅干し大のボールを作る。
②大根は皮をむいて5㎝長さ位の千六本にきる。
白菜は白い部分はタテに千切り、人参は花形に抜く。
キノコは食べやすく切る。
③ウォックを熱くし、サラダ油をさっとたらしてペーパーで拭き①を入れてフタをする。3分程して返す。(A)を加えフタをしてウォーターシール(湯気が出る)になったら弱火にして15分間加熱する。(人参は取り出して最後に上に飾る)
④(B)を加え味を整える。
*大根、白菜は必須ですが、あとはあるもの何でも!
干しキノコは味が出て美味しい o(*^▽^*)o
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