アボガド和風サラダ

アボガドに含まれるビタミンCは老化の原因となる活性酸素を除去して、お肌の老化を防ぐのですって！

＊材料
　・アボガド（完熟）・1個
　・みじん切りネギ・7～8㎝
　・削り節・・・・・・・・適宜
＊作り方
　①アボガドはタテに包丁を入れひねる様にして半分にして、種を除く。
　②そこにみじん切りのネギを入れ削り節をたっぷりかける。
　③頂く時にほんの少々醤油をかける。
　＊写真にはきゅうりのピクルスのみじん切り少々のせました。
　　これもGOODです。
　

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