生鮭(トラウトサーモン)のハーブ焼き
生鮭と言ってもトラウトサーモンですが、ドライハーブと庭のフレッシュと両方使いました。
*使用タッパーウェア・器具
レインボークッカー26㎝浅鍋
*材料
・生鮭・・・・・・・・2切れ
・塩、コショウ
・薄力粉・・・・・大さじ1
・ドライオレガノ、バジル各小さじ1
・フレッシュバジル・3~4本
・オリーブ油・・大さじ1
・スライスにんにく・1片分
*作り方
①生鮭に塩、コショウして茶こしで薄力粉を振り、ドライハーブも手で付ける。
②26㎝浅鍋を熱くし、クッキングペーパーを敷いてオリーブ油を入れ、にんにくの香りを出す。
③②に①を皮目の方から入れバジルの3/2位をちぎってのせる。
IH調理器なら炎3で5分間加熱し返して3分間程加熱する。
④器に盛り、粗熱が取れたら彩り野菜と残りのバジルを飾る。
*バジルは焼いている内に黒くなります。
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