焼きピーマン

これは”バナナピーマン”と言うのだそうです。
「癖が無いのでサラダにも」とありましたが全部焼いてしまい試せませんでした。

＊使用タッパーウェア・器具
　レインボークッカー・フライパン
＊材料
　・（バナナ）ピーマン・5～6個
　・金口ごま油
　・削り節
　・ポン酢
＊作り方
　①ピーマンはよく洗い丸のままフライパンにのせ、IH炎3で5分間加熱し返して5分間加熱する。弱火にして上下3分間位ずつ加熱する。
　②2つに切り金口ごま油、削り節をたっぷりかけ頂く時にポン酢をかける。

＊勿論普通のピーマンでもOKです。
　種まで食べられます。

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