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2014年7月16日 (水)

トマトとツナ缶のオムレツ

トマトの焼き具合はお好みで。

*使用タッパーウェア・器具
 レインボークッカー・フライパン
*材料Img_4443
 ・トマト・・・・・・・・2個
 ・ツナ缶・・・(小)1缶
 ・卵・・・・・・・・・・2個
 ・いんげん・・・・少々
 ・オリーブオイル・大さじ1
 ・おろしにんにく・少々
 ・塩、コショウ
*作り方
 ①トマトは湯むきして5ミリ位の薄切りにする。
 ②フライパンを熱くしオリーブ油を入れおろしにんにくを入れる。
  混ぜてトマトを並べフタをして好みの固さに加熱し、細く切ったいんげんを散らし、溶き卵を回す。
 ③最後に塩、コショウをする。

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