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2016年2月16日 (火)

サバ缶とキャベツのカレー風味

キャベツはレンジで加熱し、サバ缶と和えるだけ!
5分で出来る一品です!

*使用タッパーウェアImg_8977_2
 タッパーウェーブ丸(中)
*材料
 ・キャベツの葉(大)・・2枚
 ・サバ缶・・・・・・・・・・・1缶
(A)
 ・カレー粉・・・・・・・小さじ1
 ・しょう油・・・・・・・・大さじ1
*作り方
 ①キャベツはザクザク切り、タッパーウェーブに入れて600wレンジ2分半加熱する(好みで加減する)Img_2468
 ②サバ缶を開け、(A)の混ぜた物で和える。

サバ缶はあまり細かくしない方おかずらしい。(これも好みで)

http://homepage3.nifty.com/asuka-idea/アイディアキッチン
http://www.recipe-blog.jp/profile/13676
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