ブリと野菜の南蛮酢
下味をつけたブリと色々野菜を素揚げして、南蛮酢をかけるだけです。
魚もアジ、さば、さんま等青魚が合いますし、ポン酢をかけても良いので応用が利くレシピです。
*使用タッパーウェア・器具
ハンディボール
レインボークッカー21cm浅鍋
タッパーウェーブメジャリングキット大
*材料
・ブリの切り身・・・・・2切れ
(下味用)
・酒、しょう油・・・各大さじ1
・じゃがいも・・・・・・・・・2個
・米粉(又は片栗粉)大さじ1.5
・赤ピーマン・・・・・・・・1個
・緑ピーマン・・・・・・・・2個
・揚げ油
・ねぎ10cm(みじん切り)
・一味唐辛子
(A)
・酒・・・・・・・・・・・・大さじ1
・みりん・・・・・・・・・大さじ1
・しょう油・・・・・・・・大さじ1
・砂糖・・・・・・・・・・大さじ1
・酢・・・・・・・・・・・・大さじ2
*作り方
①ブリは1cm幅に切って下味用の調味料につけておく。
じゃがいもは皮をむいて1cm角に切りさっと水に浸ける。
ピーマンは種を取り1cm幅に切る。
メジャリングキットに(A)を入れレンジに1分間かける。
②21cm浅鍋に油1.5cm位入れて、鍋底にアミ目模様が出るまで置く。
その間にブリ、じゃがいもの水気を拭いて米粉(片栗粉)をつけておく。
③油の綺麗なうちに、ピーマンから揚げ続いてじゃがいも、ブリの順に揚げていく。
④器に盛り、(A)、ねぎ、一味をちらす。
*米粉はさらっとカリッと揚がりますね。
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