ゴーヤとキムチの炒め物
豚肉とキムチと炒めます。
普通あまり三枚肉は使わないのですが、カリカリベーコンの様に焼いて、油をふき取ると歯ごたえもあって美味しいです。
*使用タッパーウェア・器具
レインボークッカー21cm浅鍋
*材料
・ゴーヤ・・・・・・・・・・・1本
・塩・・・・・・・・・・・・小さじ1
・豚三枚肉・・・・・・・・100g
・キムチ・・・・・・・・・・100g
・バターピーナツ・1にぎり
*作り方
①ゴーヤはタテに半分に切って、種を取りだす。(ワタは苦くないのでそのまま)
薄い小口切りにして塩を振り、10分以上置く。
ピーナツは粗みじんに刻む。
②21cm浅鍋を中火にかけ熱くなったら豚肉を入れる。3分間程そのまま置き、返してカリカリに焼く。(出てきた油はペーパーで拭きとる)
③①のゴーヤを絞って加え、炒める。
キムチも加えて炒め、最後にピーナツを加える。
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