イカとあさりのちょっとイタリアン
レインボークッカー(七層鍋)だと、材料を入れて炒めて煮込んだら出来てしまいます。
ナスとトマトもちょっと加えました。(材料も大ざっぱで大丈夫!)
*使用タッパーウェア・器具
レインボークッカー26㎝浅鍋
*材料
・(するめ)イカ(胴)2〜3杯
・あさり・・・・・・・・・・・200g
・オリーブ油・・・・・大さじ3
・おろしにんにく・・1かけ分
・玉ねぎ(みじん切り)1/2個分
・ナス・・・・・・・・・・・2〜3個
(A)
・トマト(缶詰)・・・・・・1缶
・コンソメ・・・・・・・・・・・1個
・フレッシュトマト(角切り)1個
・フレッシュバジル・・・1枝
・粗びきコショウ
・オリーブ油
*作り方
①イカは内臓を取り1㎝くらいの輪切りにする。
ナスは輪切りにして浸水し、水切りする。
②26㎝浅鍋を温めオリーブ油の半分、おろしにんにくを入れて香りを出す。
あさり、イカを加えさっと炒めて色がかわったらスープごと取り出しておく。
(あさりは開いたら)
③オリーブ油を足し、みじん切り玉ねぎ、ナスを加えさっと炒める。(A)も加えてふたをし、ウォーターシール(湯気が出る)になったら弱火にして約10分間程加熱する。
④②とフレッシュトマトを加え混ぜる。
⑤粗びきコショウを振り、味を調える。
頂く時オリーブ油を振りかける。
*あさりは砂抜きして冷凍しておくと便利です。
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