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2016年12月 3日 (土)

サバの柚子コショウ焼き

ピリ辛でさっぱりしています。

*使用タッパーウェア・器具Dscf0947
 MMボール(小)
 レインボークッカー26㎝浅鍋
*材料
 ・さば(2枚おろし)・・・1尾分
 ・しょう油・・・・・・・・・大さじ2
 ・ゆずこしょう・・・・・・小さじ1

 ・オリーブ油・・・・・・・大さじ1Img_5089
*作り方
 ①MMボールで調味料を混ぜ、サバのそぎ切りにした物を10分以上浸けておく。
 ②26㎝鍋を熱くしクッキングペーパーを敷いてオリーブ油を入れる。
  サバを皮目の方から焼く。
 レモンを添え忘れました。

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