海老とブロッコリーの炒め物
「春よ早く来て!」の一品です。
*使用タッパーウェア・器具
レインボークッカー26㎝浅鍋
*材料
(A)
・海老(中)・・・・・・・・・・・20尾
・酒・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
・片栗粉・・・・・・・・・・・大さじ1
・ブロッコリー・・・・・・・・・・1株
・生姜汁・・・・・・・・・・1かけ分
・水1カップ+鶏ガラスープの素大さじ1
・金口ごま油・・・・・・・大さじ1
*作り方
①海老は殻を取り背ワタも取って腹側に3か所位切り目を入れる。
酒を振り、片栗粉をまぶす。
②ブロッコリーは食べやすく小さく切る。
③26㎝浅鍋に②と水+スープの素を入れ沸騰させる。
沸騰したら②を入れ、1分したら①も加えて2分位加熱する(海老に火が通るまで)
最後に金口ごま油を加える。
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