最近のトラックバック

2019年5月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
無料ブログはココログ

« カラフル野菜のマリネ | トップページ | サバの柚子こしょう揚げ »

2017年4月 8日 (土)

鶏のカレー醤油

*使用タッパーウェアImg_5548
 タッパーウェーブだ円(中)
*材料
 ・鶏もも肉・・・・1枚(300g)
 ・ブルーアガベ・・・小さじ1
 ・こだわり醤油・・・大さじ1
 ・カレー粉・・・・・・・小さじ1
*作り方
 ①鶏もも肉は余分な脂をとり、皮にフォークでブツブツ穴を突いておく。Img_5547
  調味料を手でもみこむ。30分から一晩おく。
 ②タッパーウェーブだ円(中)にすのこを敷き、皮を上にしておく。
 ③600wレンジ6分間位加熱する。楊枝で刺してみて澄んだ汁が出ればOK。

ブルーアガベが鶏肉の水分を逃がさないので出来上がりが柔らかい。

« カラフル野菜のマリネ | トップページ | サバの柚子こしょう揚げ »

肉のレシピ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« カラフル野菜のマリネ | トップページ | サバの柚子こしょう揚げ »