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2017年5月29日 (月)

キャベツと豚肉ソテー(マイクロプログリル)

お料理などと言う物ではないけれど、マイクロプログリルの良さを実感できる副菜です。
材料を入れてふたをし、レンジにかけるだけ!
Img_6696 何よりも嬉しい事!

*使用タッパーウェア
  マイクロプログリル
*材料
 ・豚薄切り肉・・・・・・2〜3枚
  (下味 酒、醤油各小さじ1)
 ・キャベツ・・・・・・・・・・・3枚Img_6692
 ・さやえんどう・・・・・5〜6枚
 ・赤パプリカ・・・・・・・・・少々
 ・金口ごま油・・・・・・大さじ1
*作り方
 ①マイクロプログリルに豚肉、野菜をのせ金口ごま油をかけ、カバー(プレスポジション)をする。
 ②600wレンジ6分間かける。Img_6693
 ③下側の豚肉をハサミで切って混ぜる。(肉は初めに切っておくと良いかも)
 ④器に盛り、ポン酢などで頂く。

お野菜が簡単に美味しく摂れる!
 後片付けも簡単! o(*^▽^*)oImg_6155

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