らっきょう入りチャーハン

血液サラサラ、疲労回復にも良いと言われるらっきょうです。
チャーハンに入れてみました。
（実は私はらっきょうは苦手なのですがみじん切りにして、このくらいだと気にもなりませんでした）

本当は毎日少しずつでも頂くと良いのですね・・・(^-^;

＊使用タッパーウェア・器具
　タッパーウェア匠・フライパン
＊材料（一人分）
　・溶き卵・・・・・・・・1個
　・金口ごま油・・・大さじ1
　・らっきょう（みじん切り）2粒
　・ハム（5ミリ角に切る）3枚
　・ご飯（温めて）・・1膳
　・塩、コショウ
　・カレー粉・小さじ1/2
　・小ネギ・・・・・・・少々
＊作り方
　①フライパンを熱くし溶き卵を流し金口ごま油をかける。
　②らっきょう以下材料を加えていきフタをする。
　③卵のパリパリという音が聞こえたらフタを取り、全体を混ぜ味を整える。

＊油も金口ごま油、大さじ1です！
＊暑い時はちょっとはっきりした味付けで！