かぼちゃの明太はさみ揚げ
かぼちゃの甘みとメンタイの辛みがぴったりです。
油と一緒に摂るとビタミンAの吸収も良くてGOODなのです。が、美味しくて食べ 過ぎキケン (。>0<。)
*使用タッパーウェア・器具
MMボール(小)
レインボークッカー19㎝片手鍋
*材料
・かぼちゃ・・・・・・・・・・1/4個
・片栗粉・・・・・・・・・・・・適宜
・辛子明太子・・・・・・・・・1腹
(A)
・薄力粉・・・・・・・・・・大さじ2
・水・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
・揚げ油
*作り方
①かぼちゃは種を取り5ミリ厚さに切って両面片栗粉をまぶす。
②2枚のかぼちゃの間に5ミリ厚さに切った明太子をはさむ。
③MMボールに(A)を混ぜる。②の周りにこの衣をつける。
④19㎝片手鍋に油を入れ、熱くなったら③を両面揚げる。多少焦げ目がつく位が美味しい。
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