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2018年10月28日 (日)

レタスとツナ缶炒め

大きなレタスを頂きました。
これは炒め物で・・ウォックがちょうど良いのです。

*使用タッパーウェア・器具
 レインボークッカー28cmウォック(中華鍋)

*材料Dscf79381
 ・レタス大1個
 ・ツナ缶(小)1缶
 ・オリーブ油大さじ1
 ・にんにく1かけ
 ・しょう油大さじ2

*作り方
 
①レタスは良く洗いちぎる。水を拭いておく。Dscf79361
 ②ウォックにオリーブ油を入れにんにくを炒める。①のレタスを加えて上にツナ缶を置く。ウォーターシールになったら止める。
 ③しょう油をかけて全体を混ぜる。

お鍋いっぱいでも1/3くらいになってしまう。

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