生鮭フライ（マイクロプログリル）

マイクロプログリルだと、使う油はオリーブ油たった大さじ1杯！

＊作り方
　①生鮭に塩コショウする。粉を振るい、卵液につける。
　②作りおきパン粉（冷凍しておく）に①をつけてマイクロプログリルに入れる。
　③プレスポジションで600ｗレンジ6〜7分かける。

*片付けはペーパーで軽く拭いて・・・。