豚薄切り肉の重ねソテー
豚の薄切り肉、トレイにきれいに並べて売られています。
そのままの形を崩さずにお鍋に入れて焼けば、ボリュームのある豚肉ソテーに変身です。
*使用タッパーウェア・器具
レインボークッカー26㎝浅鍋
スピーディチョッパー
*材料
・豚薄切り肉・・・・・・・200g
(肩ロース、ロース)
・塩、コショウ
・粒コショウ・・・・・・小さじ2
・ピーナツ・・・・・・・大さじ3
・しょう油・・・・・・・・ほんの少々
・付け合せ野菜
(人参、キャベツ、もやし、等)
*作り方
①豚肉は並べた形を崩さず、ハサミで長さを半分に切る。
軽く塩、コショウする。
②26㎝浅鍋を熱し、①をそのままの形でお鍋に入れ押し付ける様にしてフタをする。中火で4分程加熱してから返す。
③表面に粒コショウを塗って再度フタをして弱中火で4分程焼く。
最後にスピーディチョッパーでみじんにしたピーナツを散らす。
④③を取り出し、付け合せの野菜をさっと炒める。
*本当に手間いらずです。
« アボガドと長芋の柚子胡椒 | トップページ | 海老とザーサイ包み揚げ »
「肉のレシピ」カテゴリの記事
- 鶏肉とエリンギのかき揚げ(2019.07.17)
- キムチサンドカツ(2019.07.14)
- ささみのアーモンド揚げ(2019.07.07)
- ナスの肉巻き(2019.07.01)
- ピリ辛肉味噌(2019.06.19)
この記事へのコメントは終了しました。
コメント